Ob im Sport, der Musik oder bei alltäglichen Tätigkeiten - es ist die Übung oder das Training, das unsere Bewegungsabläufe mit der Zeit automatisiert. In diesem Video wird einfach erklärt, was im Gehirn abläuft, wenn wir üben und was uns dann tatsächlich besser macht:
Kurz gesagt: für jede Bewegung, die wir ausführen, geben wir einen Befehl an unser Gehirn und dieses veranlasst, dass wir die entsprechende Bewegung ausführen. Zu Anfang eines Bewegungsablaufes müssen wir dies langsam und bewusst ausführen.
Je öfter man nun denselben Bewegungsablauf übt, desto präziser und schneller kann er ausgeführt werden.
